А в чем же основные причины возникновения хронических болей в спине?

Сейчас большинство врачей пришли к выводу, что боль в спине - это результат мышечного спазма ГЛУБОКИХ мышц (они расположены столбом вокруг позвоночника). Они осуществляют питание межпозвонковых дисков и нервных корешков (доставляют туда влагу). Затем происходит нарушение работы этих мышц (либо в результате травмы, когда происходит мышечный спазм, либо в результате сидячего образа жизни, когда они постоянно находятся в напряженном состоянии). Итак, в результате нарушения питания высыхает фиброзное кольцо и прорывается грыжа. Также из-за недостатка влаги происходит воспаление нервного корешка, появляются ноющие в любом положении боли, как правило в голени (могут и в бедре и в спине).
Есть такое понятие, как мышечная память. Она длится 2 суток. Мышцы помнят, как расслабляться. Поскольку при сидячем образе жизни (компьютер, телевизор и т.д.) мышцы спины постоянно напряжены, к тому же ослаблены, в один прекрасный момент вы делаете неловкое движение, ГЛУБОКИЕ мышцы спазмируются и не расслабляются и Вас, как выражаются в народе, скручивает.

Каково же лечение при данных заболеваниях?
Смысл лечения болей в спине - расслабление глубоких мышц.
Расслабление и нормализация их работы, нормализация питания позвоночника и нервных корешков. Схема подача-снятие нагрузки постепенно приводит их в расслабленное состояние.
Люди, страдающие от болей в спине и позвоночнике боятся нагрузок, их ввергают в уныние слова "упражнение", "тренажер". Врач запретил поднимать больше трех килограмм, какие тут тренажеры?! Больной человек быстро привыкает к ограничениям в повседневной жизни, стремится избегать любых физических напряжений, ищет помощи в быту.

Нужно очень хорошо уяснить:
Многолетняя практика показывает: опорно-двигательный аппарат, позвоночник предназначенный для опоры и движения, вылечить покоем, таблетками и операциями невозможно без поддержания глубоких мышц в нормальном состоянии, мышечные спазмы рано или поздно повторятся. у кого-то через пол года, у кого-то через 5 лет. Если кто то отлежал в больнице и кому то повезло там избавиться на какое-то время от боли, вспомните наставления невропатологов: нельзя нагибаться, нельзя поворачиваться и т.д. Вы будете жить как на иголках - одно неловкое движение - и вас опять скрутит.
Мы ежеминутно испытываем нагрузку гораздо более серьезную, чем пресловутые три килограмма. Вес тела - вот наша истинная нагрузка и наш пожизненный тренажер. Ослабленное тело больного человека - вот действительно серьезная опасность.

Что же делать, если болит спина и боль не отступает? 
Укреплять свои мышцы, бороться с гиподинамией, вырабатывать правильную осанку и походку, уметь правильно  сидеть и стоять, научиться  эффективно расслаблять свои мышцы и давать им необходимый отдых, вовремя лечить хронические заболевания, снижать вес.
Если же боль в спине не утихает, то просто необходима консультация невролога, который точно поставит диагноз и назначит эффективное лечение. Программа лечения строится комплексно,  включает  различные виды массажа, методы мышечной релаксации, SPA процедуры, Стоун терапия - лечение горячими камнями, программы по ЛФК (тренажерный зал (силовой и кардио), суставная гимнастика, персональные тренировки ), программы повышения двигательной активности.  По окончанию курса вы будете чувствовать себя помолодевшими и отдохнувшими, а главное, совершенно забудете о болях в спине!

С чего же нужно начинать лечение?
Лечение заболевания назначается после диагностики (магнитно-резонансная, компьютерная томография или рентген) и постановки диагноза врачом, специализирующимся на проблемах опорно-двигательного аппарата, который оценит стадию заболевания, назначит при необходимости медикаментозное лечение и назначит физиотерапевтическое лечение и лечебную физкультуру.

• Первое с чего можно начать- суставная гимнастика, это разновидность лечебной физкультуры. Суставная гимнастика - это разминочный комплекс упражнений, в котором через плавные движения разогреваются все суставы и мышцы тела сверху вниз. Она позволяет укрепить суставы, подготовить связочный аппарат и мышцы к выполнению более сложных упражнений.
  Очень много страданий людям приносят болезни позвоночника из-за незнания, несоблюдения культуры движения. Эти болезни поможет устранить эта специальная гимнастика. Она оказывает направленное воздействие на позвоночник и суставы, делая их гибкими и здоровыми, излечивает многие болезни опорно-двигательной системы, является профилактическим средством и подготавливает тело к более сложным упражнениям.
  Людям с ослабленным здоровьем - при гипертонии, гипотонии, при заболеваниях суставов, щитовидной железы, детям и т. п. - делать упражнения надо осторожно (особенно вначале), в замедленном темпе, руководствуясь своим самочувствием.
  При занятиях лечебной гимнастикой улучшается кровообращение в мышцах и обмен веществ, а так же, лечебная гимнастика развивает мышечный корсет и оказывает тонизирующее влияние на психику пациента. При всей кажущейся простоте предлагаемого комплекса выполнение этих упражнений дает разностороннюю и полноценную нагрузку на организм.
• Второе - это занятия в тренажерном зале, ведь наш позвоночник поддерживают мышцы спины и если их не укреплять то заболевания позвоночника будут мучить Вас постоянно. Врач создает программу занятий, инструктор-методист наблюдает за правильностью ее выполнения и корректирует технику движений. Но главное действующее лицо лечебного процесса всегда сам пациент. Это он выполняет самостоятельную работу, он совершает волевой акт - активное движение - которое только в этом случае и является лечебным. Пациент, видя свой прогресс, готов заниматься с удвоенной энергией, а значит и результат не заставит себя ждать!
  Так же совсем недавно в центре была введена новая программа Хатха Йога - древнейшая духовная и оздоровительная традиция Востока. Искусство достижения равновесия между телом, разумом и душой, которая так же поможет решить многие проблемы со здоровьем, при регулярных практиках.
• Третье- это лечебный медицинский массаж. Основная его задача, заключается в том, чтобы усилить крово и лимфообращение, а также обменные процессы в зоне повреждения. С помощью массажа уменьшаются болезненные ощущения, чувство скованности, улучшается общее самочувствие, повышается иммунитет. Массаж у нас делают очень опытные, профессиональные и сертифицированные специалисты.
• Четвертое - это новая уникальная процедура – СТОУН-ТЕРАПИЯ: массаж горячими камнями. В процедуре применяются специальные камни- базальт вулканического происхождения. Сухое тепло горячих камней, в сочетании с массажными техниками, дает очень хорошие результаты. Массаж показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а так же при невротических состояниях, ожирении и лишнем весе, после длительных болезней, он способствует повышению иммунитета, уменьшается подверженность стрессу, усиливается обмен веществ (в связи с этим быстрее сгорают жировые отложения, замедляются процессы старения.)

Программа устранения болевого синдрома в спине Ознакомиться >>>